Ein Bild sagt mehr als tausend Worte
Frederick Barnard, ein Werbefachmann gilt als Erfinder dieser bekannten Redewendung. Bereits 1921 erkannte er, dass Bilder sofort vom Gehirn aufgenommen und verstanden werden können, ganz im Gegensatz zu langen Texten. Iwan Sergejewitsch Turgenjew, russischer Schriftsteller schrieb 1862 in seinem Roman „Väter und Söhne“: „Das Bild zeigt mir auf einen Blick, wozu es Dutzende Seiten eines Buches brauchen würde zu erklären.“
Heute nützt vor allem die Werbungbranche die Bildsprache für ihre wirksamen Werbebotschaften: Bilder transportieren verschlüsselt Informationen und wecken beim Betrachter Emotionen und Bedürfnisse. Bilder verknüpft ein Betrachter immer mit persönlichen Assoziationen, die wiederum Emotionen und Bedürfnisse bei ihm wecken.
Das „Arbeiten“ mit Bildmaterial passt zu unserer „Gesellschaft der Bilder“. Bildmaterial passt zum professionellen Coaching und kann gut in der Online-Beratung sowie in der Online-Beratung eingesetzt werden.
Der Einsatz von Bildern im Coachingprozess ist sehr vielseitig.
- Bildbetrachtungen können als kreative Methode eingesetzt werden um Anliegen und Situationen klarer darstellen,
- Ressourcen aktivieren,
- die sogenannten Musterzustandsänderungen bewirken,
- as Bilden von gefühlvollen Ziele unterstützen
- sowie spielerisch als wirksamen Erinnerungshilfen dienen.
Warum ich gerne mit Bilder arbeiten?
Im Gesundheitscoaching geht es um nachhaltige Lebensstil- und Arbeitsstilveränderungen.
Laut dem Biologen und Hirnforscher Gerhard Roth sind Veränderungen, wie viele Langzeituntersuchungen bestätigen, im Erwachsenenalter relativ selten. Sie sind noch seltener, wenn das Verhalten oder die Handlung, Dinge der Lebensführung betreffen und von hohem emotionalem Wert sind.
Z.B. wenn ich gerne mit anderen Menschen zusammen bin und und auch gerne gemeinsam esse, ist es sehr schwer Diät zu halten.
Ausserdem je tiefer die Veränderung in die Persönlichkeit des Menschen eingreifen, desto schwerer sind diese nachhaltig zu verändern.
Die Tendenz einfach weiter zu machen, wie bisher, ist einfacher. Der Grund für dieses scheinbar irrationale Beharrungsvermögen liegt v.a. darin, dass das Weitermachen, wie bisher, eine starke Belohnung in sich trägt, und zwar als Lust in der Routine. Die Routine fühlt sich gut an, ist angenehm und schön. Dies führt daher im Gehirn zu einer Ausschüttung von Endorphinen.
Deshalb können Menschen auch so schlecht von Gewohnheiten ablassen.
Dazu kommt die Angst vor dem Neuen. Das Neue birgt das Risiko des Scheiterns mit sich. Dies erzeugt bei vielen Menschen großen Widerstand, der oft höher ist, als der Belohnungswert der Veränderung des eigenen Verhaltens.
Das Arbeiten mit Bilder hat viele Vorteile und kann tiefer gehen als Worte.
Laut Roth sind nachhaltige Veränderungen durch Einwirkungen auf das sogenannte unbewusst-emotionale Selbst zu erzielen. Diese Einwirkung kann mit Bildern erzielt werden!
Wie bei allen Methoden und Interventionen sollte der Coach von seiner eingesetzten Methode und dessen Nutzen überzeugt sein. Das große Potenzial mit dem Arbeiten mit Bildern setzt ein professionelles, reflektiertes und verantwortungsbewusstes Handeln des Coachs voraus. Der Coach sollte sich bezüglich seiner eigenen „Bilder-Deutung“ inhaltlich zurückhalten
Gleichzeitig liegen in der Stärke der Methode auch deren Schwächen. Die beschriebenen Wirkungen von Bildern zeigen, dass es sich vor allem im Zusammenhang mit Lebensthemen um ein „mächtiges“ Instrument handelt, mit dem die Grenze zur Therapie leicht überschritten werden kann. Fehlt dem Coach/ dem Berater*in das Bewusstsein über deren Tiefe, können einladend gestaltete Bilder dazu „verführen“, diese als „methodische Abwechslung“ einzusetzen und zu schauen, was passiert.
Zusammenfassend kann behauptet werden, dass das Arbeiten mit Bildern Selbstreflexion- und Selbstentwicklungsprozesse unterstützen kann und somit eine wirkungsvolle und professionelle Intervention im Coaching darstellt und in jeder Phase des Coachingsprozesses eingesetzt werden kann – und das sogar online!
Lust auf Bilder? In meinem kostenlosen LIVE-online-Training, jeden Mittwoch vom 16:00 – 17:00 Uhr, zeige ich den Einsatz von Bildern und viele andere Interventionen in der Online-Beratung/ im Online-Coaching.
